3¾ïÀ¸·Î µ· °ÆÁ¤ ¾ø´Â ³ëÈÄ 30³â À§Áî´ýÇϿ콺 È«»çȲ ÁöÀ½

¡®º£À̺ñºÎ¸Ó ¼¼´ë ÀºÅ𠺻°ÝÈ­¡¯, ¡®ÀºÅð ÈĠâ¾÷ ·¯½Ã¡¯, ¡®°í·ÉÈ­ ´ëÃ¥ ½Ã±Þ¡¯ µî ¿äÁò °æÁ¦¸é¡¤»çȸ¸é ±â»ç¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê°í µîÀåÇϴ ´Ü°ñ Å°¿öµåÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹®Á¦´Â, ¾î´À ´©±¸µµ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼Ó ½Ã¿øÇÑ ´ëÃ¥À» ³»³õÁö´Â ¸øÇϴ µ¥ ÀÖ´Ù. ¸ÅÀϰ°ÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ´º½º¸¦ Á¢Çϴ »ç¶÷µéÀº ´õ ºÒ¾ÈÇØÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. »ç¶÷µéÀº Á¡Á¡ ´õ »¡¶óÁö´Â ÀºÅð½ÃÁ¡, ´Ã¾î³ª´Â Æò±Õ¼ö¸íÀÌ ºÎ´ã½º·´±â¸¸ ÇÏ´Ù. ÀÌÁ¦ ¸· »çȸ¿¡ Ã¹¹ßÀ» ³»µóÀº 20~30´ë¿¡°Ôµµ, ÇÑâ ÀÏÇÒ ¶§ÀΠ40´ë¿¡°Ôµµ, ¶Ç ´çÀå ÀºÅ𸦠ÄÚ¾Õ¿¡ µÐ 50´ë¿¡°Ôµµ, ³ªÀ̸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ³ëÈĴ °¡Àå Å« °ÆÁ¤°Å¸®°¡ µÇ¾ú´Ù. Àڳ౳À°, ºÎ¸ðºÎ¾ç, ´ëÃâ±Ý¿¡ Çã´öÀ̸ç ÀúÃàÇÒ ¿©·Âµµ ¾ø´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ±ÝÀ¶Àü¹®°¡µéÀÌ Á¦¾ÈÇϴ 10¾ïÀº ±×Àú ºÎÀÚµé À̾߱⿡ Áö³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¡¶3¾ïÀ¸·Î µ· °ÆÁ¤ ¾ø´Â ³ëÈÄ 30³â¡·¿¡¼­´Â ¡®ÁýÀÚ»ê 2¾ï, ¿¬±ÝÀÚ»ê 1¾ïÀ» ÇÕÇÑ 3¾ï¡¯À̶ó´Â Çö½Ç °¡´ÉÇÑ ÇØ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á ¡®¹Ì·¡ÀÇ ³ëÈÄ¡¯ °ÆÁ¤¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ÇöÀç¿¡ Ãæ½ÇÇÒ °ÍÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. °áÄÚ ¡®µ·¡¯ ¹®Á¦°¡ ³ëÈÄÀÇ º»ÁúÀÌ µÉ ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡°ú ÀºÅð ¾øÀÌ ÀÏÇѴٴ ÀÌ µÎ °¡Áö ÀüÁ¦°¡ ÀÖÀ» ¶§, ³ëÈĴ µÎ·Á¿òÀ̳ª °øÆ÷°¡ ¾Æ´Ñ ¿ÀÈ÷·Á ÀλýÀǠȲ±Ý±â·Î ¸¸µé ¼ö Àִٴ °ÍÀÌ ÀúÀÚÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù.
¡®ÇöÀ縦 Áñ±â°í, Æò»ý ÀºÅðÇÏÁö ¸»ÀÚ¡¯¶ó´Â ½½·Î°ÇÀ¸·Î Ç׻󠺯ȭ¿Í µµÀü ¼Ó¿¡¼­ »ì°í ÀÖ´Ù. °úµµÇÑ ÀçÅ×Å© ¸Í½ÅÁÖÀÇ¿¡ ´ëÇÑ °æ°íÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´ã¾Æ Ãâ°£ÇÑ ¡¶ÀçÅ×Å©ÀÇ °ÅÁþ¸»¡·¿¡ À̾î, À̹ø Ã¥¿¡¼­´Â ÀºÅð¿Í ³ëÈĸ¦ ¹Ù¶óº¸´Â »õ·Î¿î °üÁ¡À» ÅëÇØ ÀλýÀÇ ÈĹÝÀüÀ» À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀΠÀçÅ×Å© ³ëÇÏ¿ì¿Í Àλý Àü·«À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. 
º¸Çè, ±ÝÀ¶¼­ºñ½º¸¦ Àü¹®À¸·Î Çϴ »ç¶û³ª´®¸¶ÄÉÆÃ(ÁÖ)À» ¼³¸³ÇÏ¿© ÇöÀç ´ëÇ¥ÀÌ»ç·Î ÀÖ´Ù. º¸Çè»ç¿Í ÇùÀÇÇÏ¿© ½Ç¹ö¼¼´ë¸¦ À§ÇѠƯº°ÇÑ º¸Çè»óǰÀ» °³¹ß, ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ´Ù.
1Àå ³ëÈÄ ºÒ¾È°¨, ¾îµð¿¡¼­ ¿À´Â°¡
³ëÈİ¡ µÎ·Á¿î »ç¶÷µé 15
ÀºÅð ÈÄ ÃÖ¼Ò 10¾ï ÇÊ¿äÇÏ´Ù? 21
¿¬±Ý °¡ÀÔÀ¸·Î ³ëÈÄ Áغñ ³¡? 26
ÁÖÅÿ¬±Ý°ú ³óÁö¿¬±ÝÀº ¹ÏÀ» ¸¸ÇѰ¡ 33
ÀÓ´ë»ç¾÷ÀÌ ³ëÈÄÀÇ ·Î¸ÁÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î 39
±Í³ó, Àü¿øÁÖÅÃ, ½Ã´Ï¾îŸ¿îÀÇ Çã¿Í ½Ç 46
º£À̺ñºÎ¸Ó ÀºÅð°¡ °æÁ¦ Ä§Ã¼ ¿øÀÎÀÌ´Ù? 57
Æò±Õ¼ö¸í Áõ°¡´Â Àç¾ÓÀΰ¡, ÃູÀΰ¡ 63
Áö³ªÄ£ °Ç°­ °ü¸®°¡ È­¸¦ ºÎ¸¥´Ù 70
³ë³â¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ °íÁ¤°ü³ä 76
¼±Áø±¹ ³ëÀεéÀº ¾î¶»°Ô »ì±î 85
ÀλýÀǠȲ±Ý±â¸¦ ÁغñÇÏÀÚ 91

2Àå 3¾ïÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù
¸ðµç ¹®Á¦´Â ¸¶À½¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ´Ù 101
À繫»óÅ¿͠Çö±ÝÈ帧À» ÆÄ¾ÇÇ϶ó 104
ÀºÅð ÈÄ ÀڱݰèȹÀ» ¼¼¿ü´Â°¡ 110
3¾ï ¿øÀ̸é ÃæºÐÇÏ´Ù 114
ÅõÀÚ¿Í ÀÏÀÌ ³ëÈĸ¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇÑ´Ù 119
µ·¿¡ °üÇÑ À߸øµÈ »ó½Äµé 123
»îÀº ±æ°Ô, À繫¸ñÇ¥´Â Âª°Ô 136
»õ·Î¿î ½ÃÀÛÀ» À§ÇÑ »ç¸í¼±¾ð¼­ 140
µ·µµ ¼ÒÀ¯µµ °ü°èµµ ¸ðµÎ ´Ü¼øÈ­½ÃÄѶó 144

3Àå ÇູÇÑ ³ëÈĸ¦ À§ÇÑ ÅõÀÚ Àü·«
2¾ïÂ¥¸® ³» ÁýÀ¸·Î ¼øÀÚ»ê 3¾ï ¸¸µé±â 155
¿¬±ÝÀÚ»ê 1¾ïÀ¸·Î ¼øÀÚ»ê 3¾ï ¸¸µé±â 162
À׿©Àڻ꿡 Á÷Á¢ ÅõÀÚÇϴ ¿øÄ¢ 171
90%´Â ¾ÈÀüÇϰÔ, 10%´Â °ú°¨ÇϰԠ178
°£Á¢ÅõÀÚ¿¡µµ À§ÇèÀº ÀÖ´Ù 181
À¯»ê, ¾î¶»°Ô ³²±æ °ÍÀΰ¡ 190
³ëÈÄ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÀλýÀÇ 5´ë ÀڱݠÀü·« 193
Àλý ÈĹݠÀ繫°ü¸®ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ÁöÃâ °ü¸®´Ù 212
µ·, ¾î¶»°Ô ´Ù·ç°í ¾µ °ÍÀΰ¡ 222
µî
µî·ÏµÈ Ã¥ ³»¿ëÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.